Popis

OBNOVA
MALDIVY: Pobyt na domorodom ostrove na ktorom zažijeme hlbokú Obnovu

Termín: 12.11. 2025 - 22.11.2025
12.11. Odlet / 22.11. Prílet
Prirodzená obnova je o návrate k niečomu, čo už v sebe máme, no často to býva prekryté stresom, povinnosťami a rýchlosťou života.
A presne o tom je náš pobyt o zastavení, precítení a HLBOKEJ vnútornej OBNOVE.

Povedieme vás k Obnove cez:
1. Zastavenie & spomalenie
"Nemôžeme sa uzdraviť v rýchlosti, v ktorej sme sa vyčerpali."
• Vystúpenie z kolobehu.
• Spomalenie tela aj mysle.
• Dovolenie si nerobiť nič.
➡️ Len keď sa zastavíme, môžeme začať počúvať seba.

⸻
2. Bezpečný priestor
"Tam, kde sa cítime prijatí sa môže otvoriť pravda."
• Obklopenie sa ľuďmi a prostredím, ktoré nevytvára tlak, ale uvoľnenie.
• Liečivé ticho, voda, komunita bez súdenia.
• Vnútorné uvoľnenie, keď viem, že sa nemusím hrať na nič.
⸻
3. Očista tela & mysle
"Čistota v tele – jasnosť v duši."
• Jednoduchá výživa, pohyb, spánok.
• Vylúčenie rušivých podnetov ( ľudia, sociálne siete, vnútorný tlak ).
• Vedomá práca s myšlienkami a zámerom – čo môžem uvoľniť?
⸻
4. Uvoľnenie emócií
"To, čo cítiš, ťa vedie. To, čo precítiš, prepustíš."
• Prijatie a vypustenie smútku, hnevu, vyčerpania.
• Bez súdenia – len dovoliť tomu prejsť.
• Tvorivé vyjadrenie ( tanec, emócie, písanie, krik, smiech, zdieľanie ).
⸻
5. Vnútorné prepojenie
"Spojiť sa so sebou – neznamená niečo robiť, ale byť."
• Vnímanie dychu, tela, pocitov – všímavosť ( mindfulness ).
• Byť v tichu, v kľude, v meditácii, vo vode.
• Vypnúť hlavu a zapnúť srdce.
⸻
6. Napojenie na dušu
"Obnova nie je návrat k starému, ale k tomu, čo je tvoje."
• Počúvanie vnútornej múdrosti, intuície.
• Práca so zámerom, víziou, symbolikou.
• Pripomenutie, kto som pod všetkými rolami.
⸻
7. Zmena perspektívy
"To, ako sa na veci pozerám, ovplyvňuje, ako sa cítim."
• Prepustenie starých presvedčení a autopilota.
• Prepis mentálnych vzorcov ( cez písanie alebo vedený rozhovor ).
• Nový pohľad na seba, na svoje možnosti, na život.
⸻
8. Integrácia & návrat
"Skutočná obnova nie je únik, ale nový spôsob bytia."
• Ukotvenie nového spôsobu života v každodennosti.
• Malé rituály, ktoré mi pripomínajú pravdu o sebe.
• Zmeny v živote, ktoré zodpovedajú mojej obnove.
Obnova je cesta späť k sebe – cez ticho, uvoľnenie, pravdu a hlboké vnútorné počutie.